AGUA DE SABORES

Llegando esta época del año apetece beber más líquidos, hay que tener cuidado con los azucares de las bebidas industriales y si no eres de beber mucha agua porque te aburre, te recomiendo prepararte agua de sabores que te refrescará y te aportará energía.

Las mejores combinaciones para disfrutar de un agua de sabores o infusión natural son:

• Pomelo con menta, salvia, romero o albahaca (una de estas especias).
• Limón con menta y albahaca o cilantro.
• Limón con cilantro.
• Limón con jengibre.
• Limón con mandarina, pera y cilantro.
• Limón con naranja y romero.
• Naranja con jengibre y albahaca.
• Pepino con limón o lima, menta o albahaca.
• Pepino con toronja y salvia o romero.
• Pepino con sandía y menta.
• Zanahoria con manzana, limón y jengibre.
• Zanahoria con granada y salvia.
• Melón con sandía y salvia o menta.
• Sandía con menta y albahaca o romero.
• Melón con naranja y limón.
• Pera con romero o salvia.
• Nectarina con plátano y albahaca.
• Mora con frambuesa, fresa y menta.
• Fresa con pomelo y salvia.
• Manzana con ciruela, arándano y menta o salvia.
• Cereza con limón y menta.

Ya ves que hay tantas opciones como frutas y/o hierbas, la preparación es muy fácil:

1. Añadir la fruta o vegetal a un recipiente y machacar con un mortero triturando lo más posible     (quitar piel y semillas).

2. Colocar un poco de la hierba o especia elegida, si es aromática se coloca al natural.

3. Añadir agua mineral o del grifo y enfriar (con hielo o en la nevera en frasco de vidrio y tapa hermética)

Y ya podemos disfrutar de un rico refresco natural, sano y bajo en calorías.

Yo lo he hecho con naranja, limón y romero y está riquísimo, con esta super bebida participo en el reto #yodulceytusalado de Patrypeando y Niña Bonita 

Para ver más recetas para beber dulces y saladas pasar por aquí

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